Sport

Jazda na rowerze i jej pozytywny wpływ na zdrowie

Już dawno zostało udowodnione, że codzienna aktywność fizyczna jest niezbędna do utrzymania zdrowej sylwetki i dobrego samopoczucia. Jej świetną formą jest jazda na rowerze,... Read more »

Ćwiczenia na kręgosłup – wzmocnij go!

Wiele osób narzeka na bóle kręgosłupa, ale zamiast coś z tym zrobić redukują same objawy środkami przeciwbólowymi. Na dłuższą metę to nie jest rozwiązanie,... Read more »