Zdrowie

kawa

Dlaczego warto pić kawę?

Czarna i gorzka czy z mlekiem i cukrem? Nie ważne jaką kawę kto pije, wiele osób bez niej nie wyobraża sobie poranka. Daje kopa... Read more »
banan

Diety monoskładnikowe – czym są i czy warto z nich korzystać?

Czy prostota w diecie jest wskazana czy wręcz przeciwnie? Jedni stwierdzą, że jak najbardziej, proste menu sprzyja zachowaniu samodyscypliny. Inni uznają jednak, że nudna,... Read more »
rybka

3 zwierzaki, które alergicy mogą trzymać w domu

Ostatni raz, kiedy dane ci było pogłaskać kota, ledwo udało ci się zatamować potok z nosa? Bliskie spotkanie z sympatycznym spanielem sąsiadki zakończyło się... Read more »

Terapia muzyką – co warto o niej wiedzieć?

Poruszając się po mieście komunikacją miejską, można zobaczyć rzesze ludzi ze słuchawkami na uszach. Korzystanie z dobrodziejstw oferowanych przez elektronikę w celu słuchania muzyki... Read more »

Biblioterapia – czyli co dokładnie?

Czym jest biblioterapia? To słowo ma niewiele wspólnego z Biblią jako dziełem będącym podstawą religii chrześcijańskiej. Dotyczy natomiast rodowodu tego słowa, związanego z księgami... Read more »

Zooterapia – kiedy może okazać się pomocna?

Człowiek właściwie od zawsze miał kontakt ze zwierzętami. Wiele osób nie wyobraża sobie życia bez domowego pupila. Kiedy zooterapia, czyli terapia z udziałem zwierząt,... Read more »

Samoakceptacja – dlaczego jest tak ważna?

WHO definiuje zdrowie jako w następujący sposób: ,,zdrowie jest stanem pełnego/całkowitego dobrego samopoczucia/dobrostanu (ang. wellbeing) fizycznego, psychicznego i społecznego a nie tylko brakiem –... Read more »

Co robi lekarz rodzinny i jakimi przypadkami się zajmuje? Dowiedz się więcej!

Chociaż każdy z nas przynajmniej raz w swoim życiu słyszał o lekarzu rodzinnym, to wciąż nie wszyscy wiedzą, czym tak naprawdę zajmuje się ten... Read more »

Jazda na rowerze i jej pozytywny wpływ na zdrowie

Już dawno zostało udowodnione, że codzienna aktywność fizyczna jest niezbędna do utrzymania zdrowej sylwetki i dobrego samopoczucia. Jej świetną formą jest jazda na rowerze,... Read more »

Ćwiczenia na kręgosłup – wzmocnij go!

Wiele osób narzeka na bóle kręgosłupa, ale zamiast coś z tym zrobić redukują same objawy środkami przeciwbólowymi. Na dłuższą metę to nie jest rozwiązanie,... Read more »