Zdrowie

Mniej znane skutki palenia papierosów

Palenie to nie tylko męczący kaszel czy choroby płuc. Chociaż liczba palaczy statystycznie maleje, dalej wiele osób sięga po papierosy. Wszyscy znają ich szkodliwe... Read more »

Obalamy mit- pij 2,5 litrów wody dziennie

Z pewnością kiedyś złapałeś się na tą sztuczkę picia ogromnych ilości wody. Mówi się, że przeciętny człowiek dziennie powinien wypić 8 dużych szklanej czystej... Read more »
maska

Maska antysmogowa FFP3 – jakie ma zastosowania?

Skrót FFP oznacza „filtering face peace”, czyli po prostu maseczkę ochronną i używany jest on głównie w klasyfikacji bezpieczeństwa tych wyrobów medycznych. FFP3 symbolizuje... Read more »
kawa

Dlaczego warto pić kawę?

Czarna i gorzka czy z mlekiem i cukrem? Nie ważne jaką kawę kto pije, wiele osób bez niej nie wyobraża sobie poranka. Daje kopa... Read more »
banan

Diety monoskładnikowe – czym są i czy warto z nich korzystać?

Czy prostota w diecie jest wskazana czy wręcz przeciwnie? Jedni stwierdzą, że jak najbardziej, proste menu sprzyja zachowaniu samodyscypliny. Inni uznają jednak, że nudna,... Read more »
rybka

3 zwierzaki, które alergicy mogą trzymać w domu

Ostatni raz, kiedy dane ci było pogłaskać kota, ledwo udało ci się zatamować potok z nosa? Bliskie spotkanie z sympatycznym spanielem sąsiadki zakończyło się... Read more »

Terapia muzyką – co warto o niej wiedzieć?

Poruszając się po mieście komunikacją miejską, można zobaczyć rzesze ludzi ze słuchawkami na uszach. Korzystanie z dobrodziejstw oferowanych przez elektronikę w celu słuchania muzyki... Read more »

Biblioterapia – czyli co dokładnie?

Czym jest biblioterapia? To słowo ma niewiele wspólnego z Biblią jako dziełem będącym podstawą religii chrześcijańskiej. Dotyczy natomiast rodowodu tego słowa, związanego z księgami... Read more »

Zooterapia – kiedy może okazać się pomocna?

Człowiek właściwie od zawsze miał kontakt ze zwierzętami. Wiele osób nie wyobraża sobie życia bez domowego pupila. Kiedy zooterapia, czyli terapia z udziałem zwierząt,... Read more »

Samoakceptacja – dlaczego jest tak ważna?

WHO definiuje zdrowie jako w następujący sposób: ,,zdrowie jest stanem pełnego/całkowitego dobrego samopoczucia/dobrostanu (ang. wellbeing) fizycznego, psychicznego i społecznego a nie tylko brakiem –... Read more »