Czas na detox od social mediów!

Sprawdź, ile aplikacji SM masz zainstalowanych na swoim urządzeniu? Co prawda są one darmowe, jednak korzystając z nich, tracisz swój cenny czas. Co może dać ci przerwa od social mediów i jak ją wprowadzić?

Być może uważasz, że nie potrzebujesz detox-u. To dobre rozwiązanie dla osób uzależnionych, a ciebie ten problem nie dotyczy. Oto test dla ciebie: jeden dzień bez social mediów. Wytrzymasz?

Najłatwiej usunąć je z telefonu i innych urządzeń. Zobaczysz, że ponowna instalacja zajmie kilka minut, a ten eksperyment przyniesie ci wiele korzyści. Być może później wprowadzisz taki stały dzień w miesiącu lub w tygodniu?

Dlaczego nawet jeden dzień wystarczy? Z pewnością odczujesz znaczną różnicę w samopoczuciu. Możemy także zaryzykować, że w ten prosty sposób poprawisz swój sen. Twoja doba wydłuży się o czas spędzany na przeglądaniu treści podsuwanych przez algorytmy aplikacji. Wreszcie będziesz mieć więcej czasu na to, co chcesz robić. Nic nie odwróci twojej uwagi.

About the Author: admin

You might like

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *